ホーム
最新
山梨
全国・海外
スポーツ
Eye
安心・安全情報
おくやみ・催し・人事
写真・動画
分かる・知る
ビジネス

高齢者向けヨガ、介護予防に効果 南ア・塩田さんアドバイス

2018年06月13日 08時16分
「つえをついている人、病気でベッドから動けない人、その人に合わせたヨガがあります」と話す塩田智子さん=南アルプス市小笠原

「つえをついている人、病気でベッドから動けない人、その人に合わせたヨガがあります」と話す塩田智子さん=南アルプス市小笠原

 ヨガは、高齢者でも体の状態に合わせて続けることができ、介護予防や精神の安定にも効果的という。南アルプス市小笠原のヨガインストラクター塩田智子さんにヨガで大切な呼吸や気軽に実践できるポーズを聞いた。...